Структурата на скелетно-мускулната система е подредена по такъв начин, че нито мускулите, без костите, нито кост, без мускулите не могат да функционират отделно един от друг. Така че ако гръбначния мускулен корсет слаб, а след това и на проблеми с гърба не трябва да чака дълго. Първо започва да страда поза и човек се чувства дискомфорт при различни дейности. Но, разбира се, не всяка болка в гърба обясни слаб мышечным корсет и ниска физическа активност. Съществуват различни надежди за възникването на малки и хронични болки.
Епизодични болки
Эпизодическими болки в гърба наричат временно явление, което се случва внезапно и също така без следа исчезающее. Такива мигновени пристъпи не са свързани с тежки заболявания или тежки наранявания, но може да е сигнал за това, че организмът изпитва дискомфорт или е претърпял силен стрес. Ако в продължение на дълго време, за да оставят тези сигнали на организма, без внимание, а след това епизодични болки могат да се превърнат в хронични. Помислете, какво трябва да се обърне внимание в тази ситуация:
- Прекомерно мускулно натоварване. При продължително повишено натоварване епизодични болки могат да преминат в хронични. Може лесно да наблюдава постепенно влошаване на благосъстоянието при по-запалените градинари, градинари, градинари, които доста време прекарват, клекнал в три смъртни случая. Разбира се, в работите на земята има своите плюсове, просто важно е да редувате работата с почивка и правилно разпределя тежестта на тялото. Често започват да се притеснява болки в гърба след зареждането на "непосильных" на тежести. Не забравяйте, че вдигам тежко следва от седнало положение, така че основната тежест отива на крака. А сега, ако се повдигне товар по обичайния начин, клекнал в колана си, а след това основната тежест получава гръбнака и проблеми не се чака дълго. Но не мисля, че при липсата на физическо претоварване, сте застраховани от болки в гърба. Продължителното в една поза пред монитора или телевизора да вреди на гръбнака, както и работа в леглата. Така че да забележи започващи "проблеми" с гръб включете в ежедневието си упражнения за гърба и за преразглеждане на начина на живот и неприятни усещания ще изчезнат.
- Сидячая работа, дълги пътувания и неудобното положение на тялото по време на сън. Всички тези въпроси водят до эпизодическим главоболие в долната част на гърба, ноющие усещания могат да стават все по-настойчиво и дълго. Трябва да се разбере, че неправилното положение на тялото, води до компресиране на кръвоносните съдове, което води до намаляване на потока на хранителни вещества към мускулите. Така че не забравяйте на всеки час да направя тренировка или гимнастика за гърба. А проблеми с неприятно място за сън трябва да се реши радикално, тъй като това може да доведе до развитие на остеоартрит.
- Преохлаждането. Продължителното навън в студено време, течения, вятър и работа на климатика може да предизвика хипотермия. Последиците от тази ситуация са "прострелы" в гърба или рязко появата на болка, който не дава на човек да се движат свободно (лумбаго). В такива случаи е необходимо да се възползват от лечебни мехлеми, сухо и топло и да се осигури състояние на покой. При силни чувства се препоръчва приемане на аналгетици.
- Разтягане на мускули, натъртвания и наранявания. Падане и нараняване може да доведе болки в гърба, но правилното лечение може да предотврати последствията. Леки наранявания се лекуват спокойствието и аналгетици, наранявания, водещи до загуба на дискове и други сериозни проблеми, които се нуждаят от стационарно лечение в болницата. При сериозни травми, болки в гърба може да се превърне в постоянен спътник и да премине в хроничен стадий.
Хронична болка
Хронична болка в гърба не трябва да бъдат оставяни без внимание, те могат да свидетелства за заболявания на гръбначния стълб или за "недостатъци" в работата на вътрешните органи. Неприемливо самостоятелно, тъй като без медицинската помощ човек не може правилно да определят източник на проблеми, а оттам и не е в състояние да провежда адекватно, ефективно лечение. Основните причини за хронични болки в гърба могат да бъдат:
- Мускулни болки. Банално преохлаждането може да се превърне в хронично възпаление на тъканите, наречено миалгией. Възпаление на тъканите на мускулите, натиск върху нервните окончания, което води до болка. Не е лечимо мускулни болки води до загуба на чувствителност.
- Болки в кръста. Това заболяване често възниква на фона на прекомерна мускулна натоварване, малоподвижного начин на живот, неправилно хранене. При остеохондроза се случва дегенеративно поражение на ставите, загуба на еластичността на гръбначния стълб и намаляване на разстоянието между дисковете.
- Междупрешленните херния. Тази патология се среща по-често при хора над 40 години, тя възниква поради компресия на гръбначния стълб. Намалява не само разстоянието между прешлените, но и се случва разрушаването на междупрешленните дискове. Това болезнено състояние успешно да се лекува, важното е актуалността и постоянство.
- Спондилолистез или взема под внимание издуването на гръбначните дискове. В този случай не може да се прилага мануална терапия, е необходимо да се направи ядрено-магнитен резонанс и се обърнете към невролог.
- Болест на Бехтерев или възпаление на ставните връзки и ставите на гръбначния стълб. При това често човек се чувства ноющие болки в кръста. Това заболяване прогресира бързо и се разпространява по целия гръбначен стълб.
- Изкривяване на гръбначния стълб. Първоначално възниква навеждам се, след сколиоза и кифоз.
Грижете се за себе си, защото всяко заболяване е по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува.