Болки в кръста могат да се появят не само при жени в зряла възраст, но и доста често при младите. Те могат да се носят тянущий или ноющий характер, се активизират при мобилност и пистите. Причините те тянущих болки долу в кръста при много жени, болката може да бъде проява на някаква болест, а могат да бъдат провокирани от съвсем други фактори.
Болестта на гърба си – най-честата причина за болки в гърба в областта на кръста
При болки в гърба логично е на първо място въпроса за състоянието на ставите и гръбначния стълб.
Остеопороза
Костната плътност се определя тяхната здравина. След 30 години тя намалява, което е свързано с хормонални промени в женския организъм и нарушение на обмяната на веществата. Ето защо това явление при жените се среща 5 пъти повече, отколкото при мъжкото население.
При остеопороза костната тъкан става порест, крехка. Възниква висок риск от сериозни фрактури дори и при най-малкия спад, в резултат на което човек напредването на възрастта може да остане прикован към леглото.
При по-възрастните хора плътността на костите намалява обикновено се дължи на недостиг на калций, недостиг на хормони – сенильный или старческий остеопороза. Един от честите признаци на заболяването е болката в лумбалната част. Също така е възможно изкривяване на гръбначния стълб, влошаване на стойка. Запис заболяването обикновено при работа на пациентката към лекар по повод на фрактури. Ако са настъпили повече от две счупвания и последователни – това означава, че е вероятно наличието на остеопороза.
Като превантивна мярка на жени след 45-50 години, препоръчително е да се извърши оценка на костната плътност – изследване, което идентифицира минерална маса и плътност на костите.
При терапия на остеопорозата се прилагат препарати с калций и витамин Д, който помага на усвоени калций в организма. Също така се коригира диетата, режима на хранене и двигателната активност.
Остеоартроза
Поражението на ставите от увреждане на хрущялите , наречен остеоартрит. Заболяването прогресира постепенно, чрез закупуване на хроничен характер. Разрушаването на хрущялите необратимо и води до деформация на всички елементи на ставата - артрозу.
Ако болестния процес се случва в областта на лумбалната-сакрален отдел, го наричат спондило-артрозом. В краищата на засегнатите стави се образуват костни израстъци, които въздействат върху множество нервни окончания в долната част на гърба. В резултат на болковият синдром може да се развие толкова, че човек губи работоспособността си и е принуден да бъде на инвалидност до края на живота си.
При жените заболяването възниква в резултат на външни и вътрешни фактори:
- нараняване на ставите;
- излишни натоварвания при урок, спортни или професионални;
- наднорменото тегло увеличава натоварването на ставите;
- хормонални промени;
- нарушение на обмяната на веществата.
Рисковите фактори се отнася и генетично предразположение. Също така и вероятността от деформация на ставите се увеличава с възрастта.
При жените след 50 години възрастова фактор се съчетава с менопаузата, което се утежнява от дегенеративни процеси в костните тъкани. Ако причината е инсталирана, остеоартрит се смята за второстепенни. Ако той се е появил не е ясно защо, го наричат първични.
Тъй като възстановяване на разрушени хрущяли и да се обърне структурни промени в ставите без операция е невъзможно, консервативното лечение при остеоартрозе, насочени към намаляване на натоварването и регулиране на метаболитните процеси в костната тъкан.
Трябва да се отървете от излишните килограми, да избягват вдигане на тежести, в острата фаза на заболяването да се съобразят с полу легло режим. Се прилагат обезболяващи и противовъзпалителни лекарства.
Остеоартроза
Артритами се наричат възпаление в ставите. Остеоартрит е много подобен на симптоми, механизми прояви и причини за възникването с остеоартрит. Разлика е в степента на выраженности възпаление. При артрит болка първоначално възниква именно от възпаление на ставата, а вече след време при хронична форма на прогресира деформация, износване на хрущялната тъкан, обездвиженность на ставите.
Възпалението често се носи остър характер, се проявява в резултат на провокиращи фактори (преохлаждане, пренасяне на тежести, ОРИ). Облекчаване на възпалението и облекчаване на състоянието помагат затопляне мехлеми и гелове, намаляване на натоварването и активност в период на обостряне.
Болки в кръста
Редовни болки в гърба могат да са резултат от дегенерация на междупрешленните дискове – остеохондроза. При лумбална остеохондроза на плоски и изтощените та се свиват кръвоносните съдове и нервните окончания в лумбалната част на гръбначния стълб.
Заедно с ограничение на подвижността на гърба при жените се появяват и други симптоми и усложнения, свързани с нарушение на кръвообращението:
- срив на менструалния цикъл;
- раздразнителност;
- повишено изпотяване;
- влошаване на разширени вени;
- застудяване, мравучкане и изтръпване на долните крайници;
- нарушение на съня, умора;
- нарушения на функционирането на пикочо-половата система.
При съмнение за болки в кръста , за изясняване на диагнозата се предписва рентгенови снимки на лумбалните или компютърна томография. Ако заболяването е установено, определят причините. Те са същите, че и при остеоартроза на гръбначния.
Stty заболяването води до фрактури на прешлените, процесът става хроничен и необратими. Спре развитието на болестта и намаляване на болковият синдром, освен стандартните средства, помагат на специални ортопедични корсети с твърди вложки.
Ишиас
Често усложнение на остеохондроза е възпаление на снопове нервни влакна между прешлените – ишиас.
Ишиас може да се появи и по други причини:
- заседнал начин на живот;
- интензивни спортни тренировки;
- силни натоварвания;
- инфекция.
Болката при това заболяване е остра, се усилва при промяна на разпоредбите, кихане, кашлица. Това заболяване може да се прояви в рамките на целия живот. Лекарствена терапия значителен ефект не дава, така че жените по-често се обръщат към народните средства: баня, затопляне компреси и натирки, колан от вълна, билкови настойки.
Херния на междупрешленните дискове
Остра болка в гърба може да е следствие от межпозвоночной херния, когато става отместване на диска между прешлените и им притискане на нервните корени. До появата на херния водят изкривявания на гръбначния стълб, болки в гърба, травми, тумори, туберкулоза.
На по-ранен етап – в продължение на няколко години болката може да бъде тъпа и утихать в легнало положение. С нарастването на херния характер на болката се променя – той става стреляющей и ноющей, се разпространява на таза и долните крайници. Поради постоянни болки спазмируются мускулите, не се получава напълно разогнуться, развива се развиват на гърба, навеждам се.
Ако не се обърне внимание на херния на междупрешленните дискове и да я стартирате, тя е в състояние да доведе до смъртта на гръбначния стълб и парализа.
В резултат на всички изброени заболявания на гърба може да се прострел в долната част на гърба – люмбалгия. Това е остър болковият синдром, който се задържа няколко седмици, води до ранна инвалидизация.
Заболявания на вътрешните органи, пикочо-половата система
Долната част на облегалката може да се разболеят, не само заради проблеми със ставите и гръбначния стълб. В областта на кръста са разположени пъпки, което означава, възпалителни процеси, които протичат в тях и в пикочните пътища, могат да бъдат дадени на болки в гърба. Обикновено това се случва при pyelonephritis и обостряне на камъни в бъбреците и се характеризира с ноющей болка.
Сред редките причини болка, но все пак се срещат, може да се отбележи: остър панкреатит, аневризму на аортата.
Тазова характер на болки в кръста се проявява, когато в ендометриозата – възпаление на лигавицата на матката. Тази патология може също да се придружава от нарушаване на цикъла, кровянистыми секрети, тянущими болки в долната част на корема.
При подобни причините за лечение насочен не към лумбална опора област, а на определен орган, който дава болка ефект.
Физиологични причини
Не е задължително болката в кръста се появяват в резултат на патологични процеси. При жените така се проявяват и физиологични промени в организма.
Бременност
При бременност се появяват акушерские и свързани с тях причини болки в гърба:
- хормонални промени;
- несъответствие на костите лонного сочленения;
- заплахата от спонтанен аборт;
- увеличаване на телесното тегло;
- натиска на матката върху нервните окончания на гръбначния стълб;
- фалшиви контракции;
- началото на раждането.
Трябва да бъдеща, и по-късно раждането на майка компенсира дефицит на микроелементи и хранителни вещества, от които зависи състоянието на опорно-двигателния апарат.
Менструация
Болки в гърба при менструация е явление естествено. Върху тях оказва влияние хормонални промени в организма. Преди началото на критичните дни на кръста може да се разболеят , поради натрупване на течности в тъканите и образуване на отоци.
Големи гърди
На някой изглежда дар на природата, както и за някой източник на проблеми. Гърдите на четвъртия и по размери е внушителен тегло.
За да го задържи, докато сте в изправено положение на гръбначния стълб, сухожилията и мускулите на гърба са постоянно напрегнати. Такава "тренировка" не е полезна, тя създава нехарактерную натоварване на ставите, което може да се развие болест на гърба, изброени по-горе.
Наднорменото тегло
Наднормено тегло – това е голямо изпитание за гръбначния стълб и други кости. Тя влияе неблагоприятно върху състоянието на хрущялите и върху здравето на междупрешленните дискове. При затлъстели жени винаги има хронична артритни болест, а понякога и цял "букет". С да се отървем от излишните килограми започва лечение на остеоартрит, артритов, артрит, ишиас.
Кулминацията
Менопауза играе огромна роля в състояние на ставите. При жени, които към този момент вече са натрупали заболявания на гърба, те са заточени. За тези, които са в състояние да се избегнат проблеми със ставите в младостта си, в напреднала възраст със сигурност ще трябва с тях да се сблъска.
Естроген и прогестерон – главните женски хормони. По време на климакса тяхното производство е значително намалено, възстановен на работа на целия организъм. В края на краищата, полови хормони, въздействат не само на детородные органи. Естроген, например, участва в регулирането на нервната система, влияе на състоянието на кожата, на гърдата, на костите.
Битови причини, поради болки в кръста при жените
Към местните причини, за които ме боли долната част на гърба, са:
- продължително седене пред компютър или телевизор;
- пренасяне на тежки предмети;
- проекти, преохлаждане;
- работа в наклона на градината;
- физическо натоварване;
- заседнал начин на живот.
Изненадващо, че болките в кръста са еднакво загрижени как лентяев, така и за хора излишно е активна. Момиче, която е прекалено заета за фитнес резултати и не вылазит от фитнеса, може с изненада в един момент да откриете за себе си остеохондроза. Както и пышка, която яде банички, просиживая дни далеч от телевизора.
Неправилна
Между другото, за седалка, важно е не само това, колко сте седнали, но и още как. Още в училище всички учат да се съобразят с права стойка. Това е от голямо значение за профилактика на заболявания на гърба, в това число и изкривявания на гръбначния стълб. Също така директен поза осигурява нормалното кръвоснабдяване и хранене на костите, което дава възможност за засилване на обменните процеси, обновяване на клетките, за да се запази младостта и здравето.
Преохлаждането
Студ може да доведе до възпаление както на ставите, така и на вътрешните органи – бъбреците, матката. При осложнении може да премине в хронично заболяване. Така че мама винаги ни учат дъщери беречься от проекти, студен вятър и не седи на студените повърхности.
На висок ток
Красотата изисква жертви, но жертви от носенето на шипове могат да се окажат по-големи. Криви на пръстите, петата разклонения и, разбира се, проблеми с гръбначния стълб – това е, което очаква модерни и стилни момичета на високи токчета.
Постоянното носене на високи токчета, и съответно, неудобните обувки предизвиква деформация на ставите голеностопа и най-крака. Вследствие на което при ходене натоварване неправилно се разпределят за целия скелет, в това число и на гръбначния стълб.
Вдигане, носене на тежести
Надорвать гърба лесно може да се при преместване или ремонт, като помага на мъжа си да се пренасят тежки мебели и чували с циментова замазка. Жените рядко си ценят, и в резултат на това страда здравето.
При повдигане на тежести се случи разтягане на ставните връзки на гърба. Остра болка може да възникне вследствие на течението на някоя хронична болест на гърба, влошаване който предизвика големи натоварвания.
Умерена физическа активност, разходки на открито, плуване, правилният режим на работа и почивка ще помогнат за премахване на отрицателни фактори и предотвратяване на болки в гърба.