Лечение на шийния chondrosis's в домашни условия

Шиен хондроз

Един от най-разпространените и привеждане постоянен дискомфорт заболяване е шийните chondrosis, така че лечението в домашни условия на дадено заболяване – много актуална тема. Начален етап на дегенеративни промени на междупрешленните дискове – chondrosis – в повечето случаи протича безсимптомно, което предоставя цялата опасност: по-късно откриване и края на започнатото лечение може да доведе до компресиране на съдове и нарушаване на кръвоснабдяването на мозъка. Ето защо всеки човек трябва да има поне повърхностно понятие за това, как да се открие и лекува шийната chondrosis себе си.

Причини и симптоми

По-рано chondrosis на шийния отдел на гръбначния стълб се срещал предимно при хора в напреднала възраст. Днес все по-често заболяването се диагностицира при млади хора, които дълго време прекарват пред компютъра и офис статични творби.

При наличието на шийния chondrosis's души могат да се притеснява:

  • Болка в областта на шията, която се отдава под раменете;
  • Шум в ушите и мухи пред очите;
  • Тъпа главоболие и редовни виене на свят;
  • Изчисления и "пристъпи" на шийните част;
  • Нестабилност на кръвното налягане;
  • "Буца" в гърлото при преглъщане;
  • Лош сън;
  • Обща слабост и постоянна умора.

Лечението в домашни условия

Разбира се, при остри болки, трябва незабавно да отидете в медицински институт. Но опитните болни, выучив отдавна всички симптоми, не винаги го правят и с течение на времето овладяват умения за първа помощ и практикуват лечение на шийния chondrosis's в домашни условия. И самите лекари след изследвания и поставяне на диагноза може да каже, как се лекува chondrosis на гърба в домашни условия, ако заболяването е в напреднал етап. Повечето от техниките са прости и ясни и ефективни.

Лекарства

Болезнени симптоми удар chondrosis's понякога е непоносимо да издържи, ако говорим за главоболие, а след това я наличието на като цяло е недопустимо. За бързо облекчаване на симптоматиката в домашната аптечка трябва да бъдат:

  • Аналгетици (baralgin, analgin);
  • Нестероидни противовъзпалителни средства (индометацин, ибупрофен);
  • Chondroprotector (rumanol, alflutop, chondroxide).

Някой от тези болкоуспокояващи лекарства може да се закупи от аптека, без рецепта, но това не означава, сто не е нужна консултация от специалист по отношение на тяхното прилагане.

За облекчаване на възпаления и предотвратяване на нарушения на мозъчното кръвообращение могат да се използват препарати за външно приложение. Добре се доказват такива затопляне мазила като finalgon, вольтарен, capsicam.

Народни средства за защита

Има много методики за лечение, базирани на основата на народната медицина. Някои от тях са доста популярни, тъй като помагат за премахване на болка и подобряване на обменните процеси в маточната шийка отдел на гръбначния стълб за сравнително кратко време. За съжаление, напълно излекувани chondrosis на народни средства за защита не работи – необходим е само един цялостен подход.

Възможности за компреси и начини да бие:

  • Експресна компрес от репей или зеле. Правим страхотен лист на мястото на локализация на болката, веднага става по-лесно.
  • Картофите настържете на фино ренде и се смесва със същото количество мед. За облекчаване на възпаления и болки достатъчно да компреса за 10-15 минути няколко пъти на ден.
  • Добро средство за топло – горчица с мед. Шията е необходимо, намазани с мед, сложи горчица на помощ и фолио. Този компрес е желателно да се прави всеки ден преди сън в продължение на седмици.
  • Червени люти чушки има противовъзпалително и затопляне ефект. Зеленчук трябва да се нарязват на ситно и се смесва с 100 грама алое, 200 грама мед и чаша алкохол. През ден вече може да се използва средство: за това, накисва се в разтвор на чиста марля и се прикрепя към огнището на възпалението. Препоръчва се държи компрес до усещане на силно парене.
  • Нарязани на ситно листа от карамфил се смесва със зехтин и се държи около половин час на водна баня. Прецедете сместа през тензух и се трие преди лягане възпалено място.
На мястото на локализация на болката ефективно да действат компреси и растирки

Лечебни тинктури:

  • 1 чаена лъжичка предварително изсушеният и стрит корен от целина се вари 5 минути в литър вода. След това сместа трябва да престои в продължение на дни. Пие се по една чаена лъжичка преди ядене.
  • Нарязания на ситно корена и кората на берберис се налива спирт в съотношение 1: 10 и да се влеят в продължение на една седмица. Готовият средство се прецежда и се приемат по 30 капки в продължение на 20 минути преди хранене.
  • 3 супени лъжици протрит семена от магданоз залейте с литър вряла вода и се вари в продължение на 10 минути. Отварата се прецежда и се консумира ½ чаша с всяко хранене.

Източник на калций

Как да се лекува шийната chondrosis знае по-възрастното поколение, което е превантивна мярка се препоръчва да приемат обикновени черупки на яйца. Този продукт е на 90% се състои от калциев карбонат, който се качва в тялото, идеално се абсорбира и има положителен ефект върху качеството на костта. Рецепта за приготвяне на народното лечение е много проста: от сварени яйца и вземат яйца, разделени от вътрешната страна на бялата лента.

Суха обвивка смелете в кафемелачка и се консумират на върха на лъжичка, превръщайки лимонов сок.
Черупки от яйца като източник на калций Самостоятелно тяло

Самостоятелно масаж може да се прилага във всяка обстановка, като у дома си и на работното място по време на обедната почивка. Буквално за няколко минути го провеждане на нормализира кръвообращението, ще намалее болковият синдром и подобрява здравето, както и при редовно изпълнение на процедурите ще се окаже спре процесите, чупене хрущялната тъкан вътре в гръбначния стълб.

Човек заема половината тяло поза на масата, поставяйки лактите на масата, и последователно мочками пръстите след една, след това на другата ръка се отнася до обекти на шията. Сега вече на разогретые на мускулите може да е по-интензивно въздейства натискания, използвайте ръба на ръката си и фаланга на палеца. В областта на болка регионална синдром трябва да отидем на работа с върховете на пръстите си, чрез добавяне на леки пощипывания. Провеждане на масаж трябва да е до усещане на топлина в тилната част, като правило, за яка област е достатъчно за 5-8 минути. Завършване на процеса трябва да потупа по шията.

В домашни условия е перфектен масаж от областта на народната медицина и с помощта на точилка или обикновена стъклена бутилка. Вземете "треньор" в дясната си ръка и постукивайте на дясната лопатке в областта на гръбначния стълб, след това същото се повтаря с лявата ръка. Още един вариант на масаж на себе си, – да лежи върху точилка и "карате", като масажирате болка парцел на гърба.

Много добре, ако първият масаж ще се проведе под ръководството на опитен специалист. Нищо тежки в неговото поведение не, но все пак има своите особености. Например, месене на шията юмруци не облекчава, а напротив-ще засили болката.

Масажисти с вибрация

Терапевтичен масажор с вибрация за шийния отдел на гръбначния стълб – е уникално устройство, "работи" не по-лошо масаж на себе си. Можете да го закупите във всеки специализиран магазин медтехники, но преди да купят, трябва да се консултирате с лекуващия ви специалист.

ЛФК

Гимнастика за шията в домашни условия – идеален начин не само да се намали болката по време на обостряне, но и го избегнат напълно. Просто трябва да се изпълнява следния комплекс на регулярна основа, като сутрешната или на вечерната загряване:

  1. Стои точно или седи на стол (така е по-удобно) започнете да правите кръгови движения по посока на часовниковата стрелка, след това срещу нея. Всеки подход за 2 минути.
  2. Заема същото положение, че и в първото упражнение, плавно наклонете главата си напред, назад. След това направете накланя главата си на лявата и дясната страна.
  3. Опитайте се възможно най-високо и точно да се вдигне на раменете нагоре, оставяйки тялото без движение. Задръжте в това положение 30 секунди и се върнете в изходна позиция. Тези 15-20 подходи.
  4. Сложете дланта на ръката си на челото му, така че върховете на пръстите, с изключение на големи, докосвайте, натискайте и бавно размножавам ги страна. За максимално подобряване на кръвообращението упражнение се повтаря с времеви част на главата.
  5. Запазване на равно положение на главата, врата дръпнете максимално назад, дърпа при това на брадичката. След 5 секунди, върнете се в изходна позиция, спокойно седнал на стол. Изпълни 5-10 повторения.

Chondrosis врата – заболяване, което не може да бъде излекувана за един ден. Така че вышеперечисленный комплексът упражнения трябва да се изпълнява постоянно, постепенно увеличаване на броя на подходите и повторения. По този начин, мускулите на врата, ще се обучават, за да станат по-здрави и по-издръжлива. А вероятността от нови пристъпи на болка при всяка нова игра ще намалее. Съответно всяко отклонение от графика – стъпка назад към главното главоболие.

Профилактика

Всяка болест е най-добре да се предотврати, отколкото след това да се лекува. За да се намали възможността за развитие на шийния chondrosis's е необходимо:

  • Да се хранят добре. Трябва да се направи пълноценна и балансирана диета. В дневното меню трябва да включва достатъчно количество протеинови храни (месо, риба, млечни продукти). Също така трябва да редовната употреба на порции пресни зеленчуци и плодове, след изваряване които в гръбначните дискове физиологичен разтвор се разтварят в тялото. Специално внимание следва да се обърне на режим на пиене на водата: норма на възрастен на напитки чиста вода – 2-2,5 литра на ден.
  • Да водят активен начин на живот. Всеки ден идват на чист въздух, да правят пешеходни или велосипедни разходки, да се отдадете на превантивна спорт (плаваньем, пилатес, йога). Категорично не е вдигане на тежести, а при невъзможност да се избегне това, разпределете товара равномерно в двете ръце, като внимавате да не смаже гърба.
  • Винаги заемат правилното положение на тялото. Навик да поддържа равна на стойката трябва да работи още от детска възраст. При продължително пребиваване в една и съща поза трябва да правят почивки на тренировка. По време на сън удобни и правилната позиция ще помогнат да се спазват специални ортопедични матраци и възглавници.
04.08.2018